Encontrando mi fuerza y fortaleza interior” es un ejercicio experiencial de 50 minutos para acercarnos y llegar a conocer la fuerza y fortaleza que todos llevamos dentro. Nos enfocaremos en esta parte importante que vive en nosotros mediante una meditación guiada de 10 minutos, y luego la traeremos a la realidad al darle forma y personalidad con arte. Los-as asistentes recibirán técnicas y herramientas para conectarse con su fortaleza y fuerza interior, y podrán llevarse su creación. Es importante conocer y acercarnos a esta parte de nosotros para recordarla cuando queremos sentirnos seguros-as, empoderados-as, fuertes, y capaces.

Relación con la universidad: 

• Profesor/a
• Empleado/a
• Estudiante

Find your power, find your force – Contemplative art

“Find your power, find your force” is a 50 minute hands-on exercise to tune into, and get to know your personal power and personal force. We will bring awareness to this important part of us through guided meditation and then we will bring it to life giving it its own personality by applying art therapy. You will receive tools to access your power and force, and will be able to take a drawing of what it looks like to stick in your wallet, put on your fridge, or just to see what it looks like. It is helpful to have it with us when we need to feel capable, strong, confident, and empowered.